Sel-sel mati di permukaan dapat membuat kulit kita tidak bercahaya – mereka berkontribusi pada penebalan stratum korneum, membuat kelegaan yang tidak perlu dan mencegah cahaya terpantul. Hasilnya adalah pengelupasan kulit yang normal tertunda dan kulit tidak rata. Bagaimana menjadi? Gunakan pembersih dan scrub khusus.
Eksfoliasi merupakan langkah penting dalam perawatan diri yang perlu dilakukan secara rutin. Saat kulit menghilangkan sel-sel mati, ruang dibuat untuk sel-sel baru! Tidak ada perawatan yang akan berhasil sampai kulit dibersihkan dengan benar – zat bermanfaat tidak dapat menembus ke dalam.
Malam hari adalah waktu pemulihan untuk semua sistem tubuh. Fungsi pelindung kulit ditingkatkan, tubuh secara aktif melawan penuaan. Dan jika Anda tidak cukup tidur, maka Anda memaparkan wajah Anda pada pukulan itu, dan, dalam arti harfiah. Dokter menganjurkan tidur 7-8 jam sehari. Tentu saja, sosok ini adalah individu dan bergantung pada karakteristik organisme, tetapi secara umum kami juga merekomendasikan untuk mengikuti kursus ini.
Selain itu, kulit menyerap zat aktif dari produk perawatan dengan lebih baik di malam hari, jadi usahakan untuk melakukan rutinitas kecantikan sebelum pukul 22.00.
Air merupakan 80% dari berat tubuh manusia, dan 64% kulit adalah air. Angka aneh lainnya adalah sekitar 90% orang tidak minum cukup air setiap hari. Dalam hal ini, muncul pertanyaan: apakah cukup – berapa banyak?
Rumusnya sederhana: tubuh membutuhkan 35-40 ml air per 1 kg berat badan per hari. Misalnya, Anda memiliki berat 65 kg. Kami mengganti nilai ini dengan rumus: 65 kg x 35 ml (0,035 l) = 2,27 liter. Jadi, dengan berat badan 65 kg, kebutuhan air harian tubuh adalah 2,27 liter. Di luar rumus, ingatlah untuk mendengarkan diri sendiri. Bagaimanapun, tubuh akan selalu memberi tahu Anda apa yang dibutuhkannya dan dalam jumlah berapa.
Kita sering mengatakan bahwa tubuh kita adalah sarang laba-laba yang besar dan segala isinya saling berhubungan. Semua orang tahu bahwa beberapa fitur saluran pencernaan tercermin di wajah. Makanan manis, bertepung, terlalu pedas atau asin sama sekali tidak menyenangkan kulit. Dan konsumsi alkohol adalah faktor lain yang memperburuk konsumsi antioksidan, vitamin, dan trace element. Akibatnya metabolisme sel melambat, dan kulit menjadi kusam. Analisis diet Anda – mungkin ada baiknya mengubah sesuatu.
Memperhatikan kerja saluran pencernaan, banyak pada saat yang sama meremehkan dampak kesehatan hormonal. Tetapi kulit sensitif terhadap hormon kelenjar adrenal, kelenjar hipofisis, kelenjar tiroid, gonad – mereka mengatur sintesis melanin, pertumbuhan rambut, sekresi sebum, pembelahan sel dan sintesis kolagen. Pada saat yang sama, kulit itu sendiri merupakan organ yang secara aktif terlibat dalam regulasi endokrin. Oleh karena itu, kondisinya dapat memengaruhi kadar hormonnya. Inilah siklus seperti itu.
Dalam situasi ini, pertama-tama, ada baiknya bekerja dengan akar masalah, dan sungkup kami akan mempertimbangkan semua fitur dan dapat membantu. Bagaimanapun, beberapa komponen minyak esensial menembus kulit ke dalam aliran darah dan mempengaruhi sistem endokrin dan beberapa bagian otak.
Kekurangan vitamin C dan E, serta kekurangan zat besi, kalium, dan magnesium dapat menyebabkan penurunan warna kulit, yang menyebabkan dehidrasi, iritasi, dan kulit kusam. Selain itu, kita berbicara tentang penggunaan dana eksternal dengan vitamin C dan nutrisi.
Apa manfaat utama vitamin C?
- tindakan kuat yang ditujukan untuk meremajakan dan memperkuat sel, memperlambat penuaan;
- percepatan produksi kolagennya sendiri – serat kerangka untuk kulit elastis dan sehat tanpa kerutan;
- kerja kelenjar sebaceous diatur, kilau berminyak berkurang, kulit menjadi matte, bereaksi lebih baik terhadap perawatan: pengelupasan dan masker.
Kulit segar, seolah diterangi dari dalam, adalah indikator pertama awet muda dan kecantikan. Gunakan peretasan kehidupan di atas dan dalam beberapa minggu Anda akan melihat perubahan pertama.
